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2006年10月07日
9月例会記録（１）
■ 櫻井 義孝氏
心と身体の健康法
―心・身体の健康維持と脳の活性化のためのアドバイスー
※櫻井氏の希望により、目次のみの掲載となります。
１．始めに
２．心＆肉体との関係
３．感動＆笑いの大切さを認識しよう
４．身体の各部位の使い方
５．柔軟な身体とリズム感
６．脳―これはビックテーマ
７．最後に
以上
【事務局の感想】
櫻井さんには、膨大な事前資料をご用意いただき、社会問題から脳などの生理学的な見解に至るまで、健康に関するあらゆる角度からのお話をいただきました。時間が限られているためすべてを詳説いただくことができませんでしたが、健康、特に脳の健康＝若さを保つためのいくつかの示唆をいただきました。脳の活性化法や老化度チェックなど、お試しになってみてはいかがでしょうか。
投稿者 staff : 2006年10月07日 13:00